Work out 【筋トレ記録その1】筋トレ開始47日後の身体の変化について 筋トレを開始して47日が経過しました。徐々に身体に変化が出始めました。筋トレと食事管理で自分の身体がどこまで変化するのか記録していきます。 2019.10.05 Work out